Entspannung für Körper und Geist

Wöchentlicher Entspannungskurs in Hannover
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und finden Sie Ihre innere Balance in meinem wöchentlichen Entspannungskurs. Mit einer Vielfalt an bewährten Entspannungstechniken biete ich Ihnen die Möglichkeit, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Ich bin staatlich anerkannte zertifizierte Entspannungstrainerin.

Kursinhalte:

• Autogenes Training

• Progressive Muskelrelaxation

• Fantasiereisen

• Emotional Freedom Technique (EFT)

• Akupressur-Übungen

• Qi Gong-Übungen

• Weitere effektive Entspannungsmethoden

Organisatorische Informationen:

• Start: Der Kurs soll im März 2025 beginnen, sobald sich mindestens 5 Personen angemeldet haben.

• Termine: Geplant sind feste wöchentliche Kurstermine außerhalb der Arbeitszeit (voraussichtlich 20 - 21.30 Uhr).

• Dauer: 90 Minuten. Die genauen Zeiten werden nach der Anmeldung bis 03.03.2025 bekanntgegeben.

• Ort: Der Ort richtet sich nach der Größe der Nachfrage und wird Ihnen vor Beginn des Kurses mitgeteilt.

• Kosten: 25 Euro im Monat über 12 Monate oder 270 Euro im Jahr (10 % Ersparnis)

Was Sie mitbringen sollten:

• Ein Kissen

• Eine Trainingsmatte

Die Übungen können je nach Bedarf auch im Sitzen auf einem festen Stuhl durchgeführt werden.

Anmeldung und Kontakt:

Anmeldung bis 28.02.2025

Mail: kontakt@coachingplusconsulting.de oder hier